Odpowiednie miejsce do nauki jest kluczem do łatwiejszego skupienia się i szybszego zapamiętywania materiału. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważny jest odpowiedni projekt pokoju do nauki i bardzo często się zdarza, że ludzie przesiadują w nieodpowiednich warunkach pełnych rozpraszaczy. Jak więc powinien wyglądać idealny projekt pokoju ucznia?
Pokój do nauki, czyli jak otoczenie wpływa na nasze skupienie?
Otoczenie jest kluczowym elementem poziomu naszego skupienia podczas pracy, nauki, czy nawet wykonywania hobby. Jak się okazuje, koncentracja wynika nie tylko od naszej wewnętrznej motywacji, ale także i zewnętrznego otoczenia.
Wygodny i odpowiednio zaprojektowany pokój do nauki może mieć pozytywny wpływ zarówno na proces uczenia się, jak i zwiększenie naszej skuteczności. Wpływa na to wiele czynników, m.in. dźwięki, światło, zapachy, kolory czy nawet temperatura. Odpowiednio wytłumione otoczenie jest bardzo ważne, ponieważ głośne dźwięki i hałasy mogą skutecznie odciągać uwagę oraz utrudniać skupienie się na zadaniu. Z kolei światło wpływa na naszą wydajność i samopoczucie, dlatego kluczowe jest, aby odpowiednio dobrać odpowiednie oświetlenie ledowe do pokoju. Kolor ścian również ma wpływ na nasze skupienie – barwy jasne i stonowane sprzyjają koncentracji, a intensywne kolory oraz wzory mogą drażnić i rozpraszać uwagę. Warto o tym pamiętać już na etapie projektowania pokoju dla ucznia. Za to temperatura w pomieszczeniu powinna być odpowiednia, aby nie była ani zbyt wysoka, ani zbyt niska, ponieważ także ten czynnik może wpłynąć na skupienie.
Jak powinien wyglądać pokój ucznia?
Pokój nastolatka powinien być jednocześnie przeznaczony do wypoczynku i rozrywki, ale także pełnić funkcję pokoju do nauki. Jak więc to połączyć?
Pokój dla ucznia lub studenta powinien być przede wszystkim cichy i pozbawiony odciągających uwagę odgłosów. Pomieszczenie to powinno być dobrze wentylowane, co pozwoli utrzymać świeże powietrze oraz temperaturę sprzyjającą pracy umysłowej. Warto także zwrócić uwagę na oświetlenie; najlepiej, aby było ono naturalne i niczym nie męczyło wzroku.
Ważnym elementem są oczywiście same meble. Idealne krzesło powinno zapewniać wygodę oraz odpowiedni poziom podparcia dla pleców, co pozwoli uniknąć bólu kręgosłupa i zmęczenia. Tak samo biurko – powinno być dostosowanie do wzrostu właściciela pokoju. Ponadto warto się upewnić, że biurko będzie posiadało szuflady i szafki, aby gromadzić w nich książki i zeszyty, które powinny być w zasięgu ręki. Idealne meble do pokoju znajdują się na stronie Galerii Mebli Alfa – tam z pewnością znajdziecie praktyczne i wygodne meble, które będą wręcz idealnie pasować do pokoju ucznia.
Projekt pokoju dla ucznia – czego w nim unikać?
W pokoju, w którym chcemy osiągnąć maksymalną koncentrację, musimy unikać elementów, które mogą rozpraszać naszą uwagę, tzw. rozpraszaczy. Powinniśmy przede wszystkim wyeliminować – oczywiście w miarę możliwości – rozpraszające nas dźwięki. Telewizor, radio, głośniki lub nagłośnienie z innych pomieszczeń, mogą odciągać naszą uwagę, więc powinny być wyłączone lub odpowiednio stłumione, jeśli wyłączenie ich będzie z jakichś przyczyn niemożliwe. W takim wypadku warto zainwestować w specjalne stopery do uszu.
Kolejną rzeczą, która zabija naszą produktywność i koncentrację, jest telefon. W czasie nauki lub pracy najlepiej odstawić go na bok. Aby się upewnić, że nie będziemy do niego ciągle chodzić i tym samym odrywać się od zadania, warto go wyłączyć.
Ponadto warto zabrać, aby nasz pokój do nauki był odpowiednio przygotowany. Ten specjalny kącik do skupienia powinien być uporządkowany i zorganizowany. Powinniśmy wystrzegać się bałaganu, bo on także może pełnić rolę „rozpraszacza”, a odpowiednio zorganizowane miejsce pracy, posprzątane oraz zorganizowane, pozwolą nam utrzymać porządek również w naszej głowie i skupić się na zadaniu.
Ostatnim elementem, którego powinniśmy unikać, są znajomi i domowe zwierzęta. Kochamy zarówno jednych, jak i drugich, ale w czasie, gdy powinniśmy się skupić, warto ograniczyć z nimi kontakt – powiedzieć swoim bliskim, że jesteśmy zajęci i nie będziemy w stanie rozmawiać, a pupilów nie wpuszczać do naszego pokoju ucznia. Jednakże po skończonym zadaniu możemy bez obaw spędzać czas ze swoimi najbliższymi albo pupilami. Zachowanie takich zasad pozwoli nam zwiększyć efektywność i skupić się na osiąganiu zaplanowanych celów.
